セルフコンパッション と聞いてわかるかた居ますか？ 僕は先程までわかりませんでした。 先程サイトで検索してクリスティーなんちゃらさんが3つの要素があるとのことです。 self-kindness：自分への優しさcommon humanity：共通の人間性mindfulness：マイン…